ההכנה לבדיקת פוליגרף מתחילה הרבה לפני שמגיעים למכון. שינה טובה בלילה שלפני הבדיקה חשובה מאוד – עייפות קיצונית עלולה להשפיע על ריכוז ועל היכולת לשבת בנוחות לאורך זמן.
כדאי לאכול ארוחה קלה כשעה–שעתיים לפני הבדיקה. הגעה על בטן ריקה או מלאה מדי עלולה לגרום לתחושת אי־נוחות. מומלץ להימנע מכמויות גדולות של קפאין או משקאות אנרגיה.
במהלך שיחת ההכנה תוצג בפניכם רשימת השאלות בצורה שקופה. זה הזמן להעלות חששות, לשאול שאלות ולהבהיר פרטים. ככל שהנבדק מרגיש שמבינים אותו ושאין הפתעות, כך הבדיקה מדויקת יותר.